A nyaki gerinc osteochondrosisa egy krónikus degeneratív betegség, amely a csigolyák között elhelyezkedő porckorongok elvékonyodásához és a csontszövet későbbi átstrukturálásához vezet. A betegség kialakulása során a környező szerveket és rendszereket érinti, és számos olyan tünet jelenik meg, amelyek megváltoztatják az ember életét.
Az intervertebralis porckorong egy porcszövet réteg, amely a gerinc csigolyái között helyezkedik el. Ez a szerkezet ütéselnyelő szerepet tölt be, és segít megőrizni a csigolyákat járás, futás, ugrás közben, és ezektől függ a gerinc mozgékonysága, rugalmassága.
A gerinc mély izomzatának legyengülése, krónikus görcsössége miatt a hemodinamika zavart szenved (a csigolyák és a porckorongok tápanyagellátása), csökken a csigolyaközi porckorongok magassága: a magban anyagcserezavar lép fel, a rostos gyűrű válik repedések borítják, a porckorong kiszárad, elvékonyodni és elhasználódni kezd, ezt kiemelkedésnek, a kitörölt szárított lemez töredékeit pedig sérvnek nevezik. Az életkor előrehaladtával a porckorong teljesen törlődik, a fenti és az alatta lévő porckorongok kezdenek összeolvadni egymással, osteophyták jelennek meg - csontkinövések, majd spondyloarthrosis, ez korlátozza a gerinc mozgékonyságát, az ember megmerevedik, de nincs anatómiai veszély a gerincvelő, bénulás ebből nem következik be. Így történik a gerinc öregedése.
A nyaki gerinc osteochondrosisa egy multifaktoriális betegség, amely számos tényező hátterében jelenik meg. Ezek a tényezők - mindegyik - befolyásolják a betegség súlyos lefolyását, rontva a beteg állapotát. Ez a következőket foglalhatja magában:
- túlsúly;
- ülő munka;
- mérsékelt fizikai aktivitás hiánya;
- megváltozott testtartás;
- scoliosis, lapos láb - a mozgásszervi rendszer krónikus betegségei, amelyek a gerincoszlop terhelésének egyenetlen eloszlásához vezetnek;
- a gerinc patológiái és sérülései;
- örökletes hajlam;
- kiegyensúlyozatlan táplálkozás, amelynek következtében a szervezet nem kapja meg a szükséges mikroelemeket és vitaminokat a csont- és porcszerkezetek felépítéséhez és megújításához;
- a nyaki régió hipotermiája;
- megnövekedett terhelés a gerincen.
A nyaki osteochondrosis tünetei
A nyaki osteochondrosis leggyakoribb tünetei közé tartozik a szisztémás szédülés, fájdalom a fej hátsó részén, a nyakban, a gallér területén (intenzitása az osteochondrosis mértékétől függ), zaj és fülzúgás, képtelenség mély lélegzetet venni. gyakran érezhető a levegő), hányinger és hányás (rossz keringés miatt fordul elő), homályos látás, foltok vagy köd a szemek előtt, ájulás, fájdalom a vállban, gombóc érzése a torokban (lenyelési probléma is lehet , fájdalmas érzés, torokszárazság), az ujjak zsibbadása. Ezeket a tüneteket más kifejezésekkel is nevezhetjük, mint például csigolya-szindróma, vertebralis artéria szindróma, szív- és radikuláris szindróma.
csigolya szindróma
Az ilyen szindrómában szenvedő betegnek a nyaki gerinc mozgékonysága csökkent, és feje elfordítása közben fájdalmat érez. Az MRI vagy a radiográfia feltárhatja a csigolyák és a csigolyaközi lemezek degeneratív-dystrophiás elváltozásait. A fájdalom szindróma súlyosbodása fordulhat elő reggel a fej kényelmetlen helyzete után alvás közben, a klímaberendezés közelében fellépő hipotermia vagy a nyaki gerinc izmainak hosszan tartó statikus terhelése után.
Vertebralis artéria szindróma
A vertebralis artéria szindróma tüneteit leggyakrabban az agyat vérrel ellátó csigolyaartériákon keresztül lelassult véráramlás okozza. A következő tünetek azonosíthatók:
- zaj a fülben;
- a vérnyomás változásai;
- szédülés és fejfájás;
- hányinger és hányás;
- homályos látás;
- álmosság és csökkent teljesítmény;
- ájulás.
Szív szindróma
Az állapot hasonló a szívbetegséghez. Meghatározhatja a fájdalmat vagy égő érzést a mellkasban, gyengeséget, fokozott fáradtságot és gyors pulzust. A vizsgálat során a nyaki mellkasi gerinc paravertebralis izmainak érzékenysége észlelhető.
Radicularis szindróma
A radikuláris szindróma nem teljesen helyes kifejezés, de gyakran használják a mindennapi életben. Így nevezik azokat a fájdalomszindrómákat, amelyek a hátból a karokba vagy az alsó végtagokba sugároznak, de magukat a gerincvelő gyökereit anatómiailag nem lehet becsípni, mivel becsípődésük azonnali parézishez vagy bénuláshoz vezet, és ezek a kategóriából származó betegségek. a fogyatékossághoz vezető gerincsérülések. Ezzel a patológiával a fájdalom a görcsös izmoktól függően a test különböző részeire mozoghat. Ha a görcs a nyaki régióban van, akkor a fájdalom kisugározhat a kulcscsontok területére, amit a fej hátsó részének zsibbadása, a vállak kellemetlen érzése, a lapockák fájdalma kísér az ujjak.
A kóros folyamat abból adódik, hogy a gerinc mélyizmoinak görcsössége nem teszi lehetővé az izmokba mélyedő neurovaszkuláris plexusok teljes körű működését, és a vezetés megzavarodik.
Komplikációk
Ha nem fordul időben szakemberhez, a nyaki gerinc osteochondrosisa szövődményekhez vezet: spondyloarthrosis, csontritkulás, a nyaki plexus érrendszeri zavara, ami szédülést, fejfájást, fejzajokat, ájulást, pánikrohamokat, agyi rendellenességek tevékenységei, egészen a demencia (demencia) jeleiig.
Diagnosztika
A nyaki gerinc osteochondrosisához hasonló tüneteket észlelő személynek el kell végeznie a nyaki gerinc MRI-jét, és először kapcsolatba kell lépnie a modern kineziterápia szakemberével az eredményekkel. Az anamnézis összegyűjtése után a szakember vizuális vizsgálatot végez, ellenőrzi a nyak és a kar izomzatának motoros képességét, reakcióját, érzékenységét, izomtónusát. A pácienst további diagnosztikára is utalhatják, például:
- Érrendszeri ultrahang, vérvizsgálatok a véráramlás minőségének elemzésére, valamint az erek átjárhatóságának ellenőrzése (a fej és a nyak artériáinak duplex szkennelése). Ezt a módszert akkor alkalmazzák, ha meg kell találni a fejfájás, szédülés és ájulás okát;
- EKG, szív ultrahang, Holter (24 órás EKG monitorozás). Ekkor a fájdalom szindrómák a szegycsontba és a szív területére sugároznak.
A nyaki gerinc osteochondrosisának kezelése
A diagnózis után a szakember megkezdi a nyaki gerinc osteochondrosisának kezelését. A betegség okának, nevezetesen a nyaki gerinc hemodinamikai zavarainak kiküszöbölése érdekében speciális gyakorlatokat választanak ki, amelyek segítenek helyreállítani a vérkeringést a kóros területeken. A legbiztonságosabb gyakorlatok a Bubnovsky módszerrel végzett eredeti gyakorlatok. Nem kell elfordítani a fejét, minden mozdulat csak a kezével történik, így a nyak és a fej ereinek működése biztonságosan helyreáll. Veszélyes a fej és a nyak húzása és csavarása, az edzés utáni gyengéd gyógymasszázs segít az izomfeszültség további enyhítésében és az általános közérzet javításában.
A gyógyszeres kezelés csak elfedi a patológiát, csökkenti a fájdalmat, de nem befolyásolja a patológia okát, és számos mellékhatással jár.
A nem szteroid gyulladáscsökkentők a gyomor és a nyombél károsodásához vezetnek, megzavarják a veseműködést, a myometrium kontraktilis aktivitását és a spermatogenezist.
A fájdalomcsillapítók allergiás reakciókat, gyomorfekélyt, vér- és nyirokrendszeri, szív- és agyi rendellenességeket okoznak.
Az izomrelaxánsok, amelyeket az izomgörcsök mesterséges megszüntetésére terveztek, olyan reakciókhoz vezetnek, mint a légzésdepresszió (apnoe), szív- és érrendszeri elégtelenség, szívelégtelenség, hörgőgörcs és fokozott fájdalom-szindrómák a gyógyszer hatásának megszűnése után.
A gyógyszer szedése előtt olvassa el a mellékhatásokra vonatkozó utasításokat, és gondolja át, hogy szüksége van-e egyéb egészségügyi problémára.
A nyaki osteochondrosis kezelésének legmegbízhatóbb és legbiztonságosabb módszerei a következők:
- modern kineziterápia (gyakorlatok dekompressziós gépeken) a gerinc mély izmainak görcseinek megszüntetésére és a hemodinamika helyreállítására,
- terápiás masszázs a fájdalmas trigger pontok enyhítésére;
- akupunktúra: az akupunktúra által a testre gyakorolt hatás;
- balneoterápia az izomfeszültség enyhítésére;
- lökéshullám-terápia a helyi véráramlás javítására.
Mindezen manipulációknak köszönhetően megszűnik az izomgörcs formájában jelentkező fájdalom oka, javul a vérellátás és az anyagcsere, megerősödnek az izmok, igazodnak a gerincoszlopok, csökken a porckorongok terhelése, és a személy megszűnik. fájdalom szindrómák zavarják.
Bubnovsky gyakorlatok a nyaki osteochondrosisra
Dr. Bubnovsky központjaiban a nyaki gerinc osteochondrosisát speciális dekompressziós és antigravitációs gyakorlatokkal - mozgáskezeléssel - kezelik. A Prof. , az orvostudományok doktora, Szergej Mihajlovics Bubnovszkij által kidolgozott gyakorlatsor biztonságos, nem nehéz használni, és célja a betegségek okainak megszüntetése, és nem a következmények elleni küzdelem.
A vizsgálat, a diagnózis és a diagnózis jóváhagyása után egyéni helyreállítási programot állítanak össze, amely figyelembe veszi a személy fizikai jellemzőit, betegségének stádiumát és az ezzel járó egészségügyi problémák jelenlétét. A program összeállítása után a páciens oktató-módszerész segítségével megtanulja a gyakorlatok helyes végrehajtását. A mozgás és a légzés helyes technikájának elsajátítása után az ember önállóan gyakorolhat otthon az elért eredmény fenntartása érdekében. A rendszeres testmozgás segít a gerinc helyreállításában még a betegség akut szakaszában is.
Az alábbiakban három gyakorlatot mutatunk be, amelyeket otthon, gép nélkül is elvégezhet.
- Összeroppanások - a padlón fekve a hátadon, a kezek a fej mögött, a lábak térdre hajlítva, a lábak a padlón - emelje fel a lapockáit, miközben kilélegzik 15-20 ismétlés erejéig;
- Push-up – vegyen fekvő pozíciót, támasztva a térdére, nyomja felfelé kilégzés közben 15-20 ismétlésig;
- Pulóver - vegyél a kezedbe egy üveg vizet vagy egy 3-5 kg-os súlyzót, feküdj le egy padra, egyenes karjaidat emeld a fejed fölé - emeld a karjaidat a mellkasod elé, majd tedd vissza, és így 15-20 ismétlésig.
Megelőzés
Az egészség megőrzése és a szövődmények elkerülése érdekében egyszerű ajánlásokat kell követnie: rendszeresen mozogjon, úszjon, fogyasszon magas kalcium- és magnéziumtartalmú ételeket, aludjon ortopéd párnán és matracon, kerülje a hipotermiát, végezzen gyakorlatokat a gerincoszlopon, ha ülő életmódot folytat. , szabadulj meg a káros szokásoktól, figyeld a testtartásodat, ess át évente orvosi vizsgálaton. Olvassa el a kezelésre és a megelőzésre vonatkozó összes tippet a szerző „Az osteochondrosis nem halálos ítélet" című könyvében!