A leggyakoribb gerincbetegség, amely bármely életkorban előfordulhat, az osteochondrosis. Ez a patológia a porcszövetet és az intervertebrális lemezeket érinti. Ennek eredményeként erős fájdalom lép fel, a mobilitás károsodik, és súlyos szövődmények alakulhatnak ki. Leggyakrabban az ágyéki gerinc osteochondrosisa fordul elő. Ez annak köszönhető, hogy az emberi mozgás során a hát alsó része veszi fel a legnagyobb terhelést.
Az ágyéki gerinc jellemzői
Az ágyéki régió leggyakrabban különféle kóros folyamatoknak van kitéve. Ez azért történik, mert ez viseli a legnagyobb terhelést. És nem csak séta vagy futás közben. A hát alsó része állva vagy ülve is támaszt nyújt. Végül is folyamatosan nyomás alatt van az egész testsúlyból. Ennek a szakasznak nagyon mozgékonynak kell lennie, hogy az ember különféle mozdulatokat, hajlításokat és fordulatokat végezhessen. Ezt a csigolyák és a porckorongok speciális szerkezete biztosítja.
Az ágyéki gerinc a mellkasi és a keresztcsonti gerincet köti össze. Kevésbé mobilak és jobban védettek. Végül is a mellkasi régió a bordákhoz, a keresztcsonti régió pedig a medencecsontokhoz kapcsolódik. A hát alsó része a nyakkal együtt a gerinc legmozgékonyabb része, ezért leggyakrabban fogékony a betegségekre.
Az ágyéki régió öt csigolyából áll. Ezeket csigolyaközi lemezek kötik össze, amelyek rugalmasságot adnak a gerincnek, és minden ütés esetén ütéselnyelést biztosítanak. Leggyakrabban a lemezek szenvednek a megnövekedett terheléstől. Porcszövetből állnak, amely nagyon érzékeny a tápanyagok hiányára.
Mi az osteochondrosis
Az emberi gerinc összetett szerkezetű, amely szükséges a test egyensúlyának fenntartásához és a gerincvelő védelméhez. Funkcióinak megfelelő ellátásához minden részének összehangolt munkájára van szükség: a csigolyák, csigolyaközi lemezek, izmok és szalagok, amelyek megfelelő helyzetben tartják őket. Ha valamelyik alkatrész meghibásodik, az egész mozgásszervi rendszer szenved.
Az ágyéki osteochondrosis akkor fordul elő, amikor az izmok legyengülnek vagy görcsösek, a porckorongok nem táplálkoznak megfelelően, vagy ha a csigolyák csontszövete deformálódik. Mindez a porckorong annulus fibrosusának károsodásához vezet, és a nucleus pulposus elkezd kinyúlni. Összenyomja az ideggyökereket, fájdalmat okozva. A patológia fokozatosan halad előre, ami a szövetek növekvő pusztulásához vezet. Leggyakrabban egy lemez érintett, és a kezdeti szakaszban a patológia leküzdhető. De normál kezelés nélkül poliszegmentális osteochondrosis alakulhat ki, amelyben már több porckorong is érintett.
Az osteochondrosis gyakran olyan embereknél alakul ki, akik hosszú időt töltenek a számítógép mellett.
A patológia okai
Korábban azt hitték, hogy az osteochondrosis az idős emberek betegsége, és a szövetekben bekövetkező életkorral összefüggő elváltozások miatt alakult ki. Ezért a lemezek ilyen megsemmisítését szükségszerű rossznak tekintették. De valójában ez csak az egyik oka az osteochondrosisnak. Most ez a betegség egyre gyakrabban fordul elő fiataloknál, aminek semmi köze az életkorral összefüggő degeneratív folyamatokhoz. A tudósok rájöttek, hogy milyen tényezők vezetnek az osteochondrosis kialakulásához. Kiderült, hogy a destruktív folyamatok beindulásához több tényező komplex hatása szükséges. Lehet:
- anyagcsere-betegség;
- helytelen testtartás;
- túlsúly;
- kiegyensúlyozatlan étrend, vitaminok és ásványi anyagok hiánya;
- genetikai hajlam, a gerinc veleszületett patológiái;
- ülő életmód, ami a hátizmok gyengüléséhez vezet;
- hosszú ideig kényelmetlen helyzetben maradni;
- komoly fizikai aktivitás, nehéz emelés;
- sérülések az ágyéki régióban.
A porckorong deformációja az ideggyökerek és az erek összenyomódásához vezethet. Ezenkívül az osteochondrosis kialakulását az is okozhatja, hogy a betegnek olyan betegségei vannak, mint a lapos láb, gerincferdülés, reumás ízületi gyulladás, spondylitis ankylopoetica, csontritkulás, valamint a szív- és érrendszeri vagy endokrin rendszer rendellenességei. Leggyakrabban ez a patológia súlyemelő sportolókban fordul elő, olyan embereknél, akik kénytelenek hosszú időt a lábukon tölteni, például pincérek, eladók, tanárok, rakodók, építők vagy egy pozícióban ülve - sofőrökben, irodai dolgozókban, diszpécserekben. .
Miért veszélyes az osteochondrosis?
Sokan úgy vélik, hogy az osteochondrosis az idős ember elkerülhetetlen kísérője. A fájdalmat tablettákkal próbálják enyhíteni, de a mozgáskorlátozást úgy kezelik, mintha szükség lenne rá. Ez a megközelítés nagyon veszélyes, mivel időben történő kezelés nélkül az ágyéki osteochondrosis súlyos szövődményekhez vezet. Ha nem figyel a patológia első jeleire, a lemez tovább romlik. Először is, ez kiemelkedéshez vezet - a rostos gyűrű enyhe kiemelkedéséhez. A jövőben folyamatos stressz esetén a lemez súlyos kiemelkedése vagy akár a rostos gyűrű szakadása is előfordulhat - csigolyaközi sérv jelenik meg.
Az erek és az ideggyökerek állandó összenyomása gyulladáshoz - ágyéki radiculitishez vezet. Az ülőideg érintettsége esetén isiász alakul ki, ami nemcsak mozgáskor, hanem ülés közben is erős fájdalmat okoz.
A porckorongok fokozatos pusztulása a gerinc instabilitásához és a csigolyák eltolódásához vezethet. Ez a gerincvelő összenyomódását és a kismedencei szervek problémáit okozza. Meddőség, impotencia, vizelet inkontinencia és egyéb patológiák alakulnak ki. Veszélyesebb következmény a teljes gerincvelő vérellátásának zavara, amely minden emberi szervet érint. A gerinccsatorna szűkülete miatt kompressziós mielopátia is kialakulhat.
Az ágyéki osteochondrosis előrehaladott eseteiben, amikor minden ideggyökér érintett, az alsó végtagok parézise és bénulása fordulhat elő. Ez az úgynevezett cauda equina szindróma. Az ilyen következmények megelőzése érdekében szükséges az osteochondrosis kezelése anélkül, hogy megvárná a szövődményeket. Ellenkező esetben a beteg nemcsak a munkaképesség átmeneti elvesztését, hanem a rokkantságot sem kerülheti el. A betegség veszélye az, hogy a kezdeti szakaszban a tünetek nem annyira kifejezettek.
A fejlődés szakaszai
A betegség lassan fejlődik ki. A degeneratív változások négy szakaszon mennek keresztül. A veszély az, hogy a kezdeti szakaszban a páciens nem figyel a mozgás enyhe korlátozására és a fizikai aktivitás utáni enyhe fájdalomra. Ez a patológia fokozatos progressziójához vezet.
A 2. fokú osteochondrosis jellemzője nemcsak magának a lemeznek, hanem a körülötte lévő szöveteknek is. Emiatt porckorong kiemelkedés jelenik meg, és az idegek becsípődnek. A súlyos fájdalom átterjed a combra, a fenékre, és kisugározhat a hát felső részébe. Nemcsak túlerőltetés után, hanem nyugalomban is előfordulnak.
3. fokozatú osteochondrosis esetén a beteg folyamatosan fájdalmat érez. Ekkor intervertebralis hernia jelenik meg. A betegség ezen fejlődési szakaszát a fájdalom, a láb zsibbadása, a fejfájás, az általános egészségi állapot romlása, az urogenitális rendszer és a gyomor-bél traktus működésének megzavarása mellett jellemzi.
A betegség 4. szakaszában csontnövekedés jelenik meg a csigolyákon - osteophytákon. Eldeformálódnak és együtt nőhetnek. Ez nagyon megnehezíti az ember mozgását. A beteg érzékszervi zavarokat tapasztalhat a test alsó részén, parézist vagy a lábak bénulását. A betegség fő tünete az erős alsó hátfájás.
A betegség jelei
Ennek a betegségnek az a veszélye, hogy a kifejezett tünetek csak a pusztító folyamat 2. szakaszában jelennek meg. Ezt megelőzően a páciens enyhe fájdalmat érezhet a fizikai aktivitás után, amely csillapodik, ha Ön fájdalomcsillapítót szed vagy pihen. De a patológia előrehaladtával a kellemetlen érzés fokozódik, és más tünetek is megjelennek:
- állandó sajgó fájdalom, amely néha a fenékbe vagy a combba sugárzik;
- hosszan tartó mozdulatlanság után minden mozgás éles fájdalmat okoz;
- feszültség érzése az alsó hátizmokban;
- az ágyéki régió osteochondrosisa miatti fájdalom hirtelen mozdulatokkal felerősödhet, még tüsszögéskor is;
- korlátozott mobilitás, képtelenség hajolni vagy elfordulni;
- libabőr a lábakban, csökkent bőrérzékenység;
- súlyos gyulladásos folyamat esetén duzzanat és a helyi hőmérséklet emelkedése lehetséges;
- rossz keringés az alsó végtagokban, hideg láb;
- éles lumbágó a hát alsó részén hipotermia után;
- fáradtság, gyengeség, ingerlékenység, alvászavarok.
Diagnosztika
Az ágyéki gerinc osteochondrosisának kedvező kezelése csak időben és helyes diagnózissal lehetséges. Ehhez a beteg vizsgálata és az őt zavaró tünetekről való információgyűjtés mellett az orvos műszeres vizsgálatot ír elő. Leggyakrabban ez radiográfia, MRI, CT vagy ultrahang. Ezenkívül az orvos ellenőrizheti az ínreflexeket és a specifikus tüneteket. Például a Lages-reflexre jellemző, hogy fekvő helyzetben a kiegyenesített láb felemelése fokozott fájdalmat okoz. Egy ilyen vizsgálat alapján diagnózist készítenek, és meghatározzák a szövetpusztulás mértékét. Az osteochondrosis diagnózisa átfogó vizsgálat alapján történik.
Az ágyéki osteochondrosis kezelésének jellemzői
A szövődmények elkerülése érdekében nagyon fontos, hogy időben lépjen kapcsolatba egy egészségügyi intézményrel. A degeneratív folyamatok mértékének vizsgálata és meghatározása után a kezelőorvos egyéni kezelési programot választ ki. Átfogónak kell lennie, és ha követi az összes ajánlást, a gerincszövet pusztulását meg lehet állítani. Az ágyéki osteochondrosis kezelésének célja nem csak a fájdalom, a gyulladás és az izomgörcsök enyhítése. A megfelelő terápia célja a vérkeringés és a szövetek táplálkozásának javítása, a becsípődött idegrostok megszüntetése, a porckorongok helyreállítása és a szövődmények megelőzése.
A betegeknek meg kell érteniük, hogy az osteochondrosis otthon is kezelhető, de ehhez sokat kell változtatniuk szokásaikon és életmódjukon. Kezdje az ortopéd matrac kiválasztásával, kerülje a túlzott fizikai aktivitást és ellenőrizze az étrendjét. Speciális diéta különösen szükséges a túlsúlyos betegek számára.
A betegség kialakulásának akut periódusa gyógyszeres kezelést igényel. A súlyosbodást hipotermia, nehézemelés, fizikai aktivitás vagy sérülés okozhatja. Az ágyéki osteochondrosis kezelésére szolgáló gyógyszereket a fájdalom csökkentésére és a gyulladás enyhítésére használják. Különféle gyógyszerek bevehetők szájon át vagy külsőleg kenőcsök vagy borogatások formájában. Ugyanerre a célra különféle hagyományos orvoslási módszereket alkalmaznak. De érdemes megjegyezni, hogy az ágyéki osteochondrosis otthoni kezelésének átfogónak kell lennie.
Az osteochondrosis bármely fejlődési szakaszában alkalmazott fő módszer a fizikoterápia. A hátizmok megerősítésére és nyújtására szolgáló gyakorlatokból kell állnia. De nagyon fontos, hogy a komplexet orvos válassza ki. Először szakember irányítása mellett kell elvégeznie a gyakorlatokat. Ha betartja az összes ajánlást, az edzésterápia segít helyreállítani a gerinc mobilitását, javítja a vérkeringést és enyhíti az izomgörcsöket. Gyakorlatok végzése során fontos, hogy ne erőltesse túl magát, és megakadályozza a fájdalom előfordulását. Az óráknak rendszereseknek kell lenniük, akkor a hatás nagyobb lesz.
A terápiás gyakorlatok nagy szerepet töltenek be az osteochondrosis komplex kezelésében
A fizioterápia nagyon hatékony adjuváns kezelésként. Ez lehet akupunktúra, masszázs, vízi eljárások, kőterápia, iszappakolás, piócázás. Gyakran alkalmaznak különféle fizikai eljárásokat: mágnesterápia, fonoforézis, ultrahang, lézeres kezelés, elektroforézis és mások.
Megelőzés
Az ágyéki gerinc osteochondrosisának gyógyításának kérdésének elkerülése érdekében fiatal kortól kezdve gondoskodni kell a hát alsó részének egészségéről. Nagyon fontos a helyes táplálkozás és a hátizmok erősítése. A gerinc normál működéséhez erős fizikai aktivitás szükséges. Az úszás, a jóga, a pilates és a vízi aerobik különösen hasznosak.
A nőknek kevesebbet kell magassarkút viselniük, és kerülniük kell a hipotermiát. Javasoljuk továbbá, hogy ortopéd matracon aludjon, és próbálja meg mindig egyenesen tartani a hátát. Súlyemelésnél fontos, hogy ne hajoljunk, hanem guggoljunk, egyenletesen osszuk el a terhelést a lábakra, a gerincre és a vállövre. Azoknak, akik hosszú időt töltenek a számítógép előtt, időnként fel kell kelniük és be kell melegíteniük.
Az ágyéki gerinc osteochondrosisa súlyos betegség, amelyet a lehető leghamarabb kezelni kell. De ha a beteg minden erőfeszítést megtesz, és követi az orvos összes ajánlását, a degeneratív folyamatok megállíthatók. Úgy gondolják, hogy az osteochondrosis teljes gyógyítása lehetetlen. De teljesen lehetséges visszatérni a normális élethez, megelőzni a szövődményeket és megszüntetni az exacerbációkat.
GYIK
Melyek az ágyéki gerinc osteochondrosisának kialakulásának fő okai?
Az ágyéki gerinc osteochondrosisának kialakulásának fő okai közé tartozik az ülő életmód, a fizikai aktivitás hiánya, a rossz testtartás, a túlsúly, a sérülések és a genetikai hajlam.
Milyen tünetek kísérik általában az ágyéki gerinc osteochondrosisát?
Az ágyéki gerinc osteochondrosisának tünetei lehetnek az alsó hátfájás, a mozgáskorlátozottság, a lábak zsibbadása vagy gyengesége, a fenék fájdalma, valamint a törzs hajlítása és elfordítása során jelentkező fájdalom.
Hasznos tippek
Tipp #1
Tartsa meg a megfelelő testtartást, és kerülje az egy pozícióban való hosszú ideig tartó ülést vagy állást. Rendszeresen végezzen gyakorlatokat a hátizmok erősítésére és a testtartás javítására.
Tipp #2
Tanuljon meg és gyakoroljon relaxációs és stresszkezelési technikákat, mint például a jóga, a meditáció vagy a mélylégzés, hogy csökkentse a feszültséget a hát alsó részén.
Tipp #3
Válasszon megfelelő ortopéd párnát vagy matracot, amely segít megőrizni a gerinc helyes helyzetét alvás és pihenés közben.